Sepuluh langkah untuk kebahagiaan sejati :
1. Tanamlah sesuatu dan peliharalah
2. Hitung berkat Anda – setidaknya lima – di akhir setiap hari
3. Luangkan waktu untuk berbicara – memiliki percakapan selama satu jam dengan orang yang dicintai setiap minggu
4. Teleponlah teman lama yang telah lama tidak kamu temui dan mengatur untuk bertemu
5. Manjakan diri Anda dan meluangkan waktu untuk benar-benar menikmatinya
6. Memiliki tertawa setidaknya sekali sehari
7. Berolahraga selama setengah jam tiga kali seminggu
8. Tersenyum dan menyapa orang asing setidaknya sekali setiap hari
9. Potong jam menonton TV Anda
10. Sebarkan kebaikan kepada seseorang setiap hari
(Gemintang)
]
