4 Hal Ini Membuat Kamu Tetap Sehat Saat Berada di Kantor

Teamwork

Gemintang.com – Siapapun pasti merasa lelah dan bosan jika terlalu lama duduk sambil menatap layar komputer. Maka, luangkanlah waktu di sela-sela kerja untuk melakukan beberapa aktivitas yang dapat membuat kamu kembali segar serta tetap sehat saat berada di kantor. Beberapa aktivitas tersebut di antaranya… 

1. Menghirup udara segar

Jika kamu merasa udara di ruangan kerja mulai pengap, segera pergi ke luar dan hirup udara segar. Sirkulasi udara di ruang kerja ternyata dapat memengaruhi kinerja otak kamu, Sobat. Tetapi jika kamu tidak sempat melakukannya, kamu dapat memasang air purifier dengan HEPA filter. Dengan begitu, udara segar dapat senantiasa kamu rasakan.

2. Bergerak dan bergerak

Terlalu lama duduk mampu memicu penyakit. Karena itu, di sela-sela pekerjaanmu coba gerakan anggota tubuh. Bukan hanya baik untuk kesehatan, berdiri atau berjalan di tengah-tengah waktu kerja dapat meningkatkan produktivitas kerjamu.

3. Meletakan tanaman kecil atau bunga di meja kerja

Hadirkan keberadaan alam di meja kerja dengan meletakkan tanaman hijau berdaun atau bunga-bunga yang tidak memiliki aroma menyengat. Selain membuat kamu bersemangat, kreativitasmu akan lebih terstimulasi dan memberikan perasaan tenang. Jika mejamu cukup sempit, coba letakkan lilin aroma terapi.

4. Pajang barang-barang pribadi

Entah itu foto keluarga atau orang-orang yang kamu kasihi, tidak ada salahnya jika kamu memajang benda yang seperti ini di meja kerja. Ketika rasa penat datang akibat pekerjaan yang padat, memandangi gambar mereka terbukti dapat mengurangi stres.

foto: Photodune

(asq/rut)

4 Hal Ini Membuat Kamu Tetap Sehat Saat Berada di Kantor silky

Review

4 Hal Ini Membuat Kamu Tetap Sehat Saat Berada di Kantor

Summary: 4 Hal Ini Membuat Kamu Tetap Sehat Saat Berada di Kantor

5

Good

User Rating: 0 (0 votes)

Related Posts