Gemintang.com – Kulit yang cantik dan sehat adalah aset berharga bagi wanita. Selain melakukan perawatan, kamu juga perlu menjaga asupan makananmu. Nah, makanan-makanan berikut ini perlu kamu hindari demi kebaikan kulitmu, Sobat.
1. Mi instan
Kulit yang sehat adalah kulit yang bercahaya dan tidak kasar. Itu sebabnya kamu perlu memerhatikan kelembaban kulitmu. Menurut Rachel Nazarian, M.D., dari Schweiger Dermatology Group, mi instan mengandung sodium yang tinggi sehingga dapat membuat kulit dehidrasi. Untuk kulit yang cantik dan sehat, kurangi konsumsi makanan yang satu ini.
2. Kentang goreng
Kentang memiliki natrium yang tinggi, begitu pun dengan kandungan garamnya. Kedua hal tersebut menjadi penyebab kulit dehidrasi. Selain itu, kandungan karbohidrat pada kentang memiliki efek buruk pada lekukkan keriputmu.
3. Burger keju
Makanan ini memiliki indeks glikemik yang tinggi. Padahal, jika kamu menginginkan kulitmu bebas dari jerawat, indeks glikemik dari makanan yang kamu santap mestilah rendah. Karena itu, kamu perlu memerhatikan dengan saksama pola makanmu, ya!
4. Pizza
Sama seperti makanan di atas, pizza juga mengandung indeks glikemik yang tinggi. Mengkonsumsi makanan ini terus menerus dapat menaikkan kadar gula dalam darah yang dapat menyebabkan kolagen dalam tubuh pecah serta menyebabkan jerawat.
5. Burrito
Burrito memiliki kombinasi dari beberapa makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi. Apabila indeks glikemik dari makanan yang kamu makan tinggi, kualitas minyak pada wajah akan meningkat dan ini menjadi penyabab kulit berjerawat dan juga dehidrasi.
foto: notallowedto.com
(asq/rut)
Review
Summary: 5 Makanan yang Mesti Dihindari demi Kecantikan Kulitmu
